Ema-beebi treeningu eesmärgiks on toetada beebide ealist arengut ja emade taastumist.

Siin grupis on beebid alates 3,5 kuu vanuselt kuni roomamiseni. Läbi erinevate massaaživõtete ja harjutuste õpivad nad ennast stabiilsemalt hoidma, haarama, keerama, ümber oma telje liikuma, roomama, käputama. Lisaks füüsilisele on ka sotsiaalne väärtus- nad avastavad ka teisi beebisid.

Emad omandavad ergonoomikat, erinevaid laste kandmisviise, beebimassaaži võtteid, harjutusi nii süvalihastele kui ka kogu kehale koos beebidega püsti, matil, pallil. Oodatud on ka diastaasiga naised.

Beebidele selga panna pika varrukaga bodi, jalga püksid ja sokid, varumähkmed, alustekk ja lemmiklelu. Emadele sportlik riietus, tossud, matile panemiseks treeningrätik ja joogivesi.

 Rühmatunnid beebidele teen Rocca al Mare MyFintessi spordiklubis ja kokkuleppel eragrupitunnina näiteks sõpruskondadele.